5 Minut zame ali kako se spopadati s stresom in izgorelostjo

Za koga?

za kolektive, starše, učitelje, učence in strokovne delavce

Program

V sodobni družbi veliko premalo časa namenimo sebi in svojemu zdravju. Posledice so velikokrat zelo hude za nas in tudi naše najbližje. Vsekakor pa lahko veliko naredimo zase in za uspešno družbo, če zavestno začnemo »vlagati« vase. Na delavnici boste spoznali in se naučili praktičnih vaj, ki vam v nekaj minutah na dan pomagajo k boljšemu počutju, zdravju in zadovoljstvu!

5 minut zame je delavnica, ki je nastala na podlagi izkušenj dela s posamezniki in kolektivi v sodobni družbi.

  • Učinkovito spopadanje s stresom in izgorelostjo na delovnem mestu in doma.
  • Skrb zase in za svoje zdravje.
  • Obvladovanje svojih misli in dejanj.
  • Zadovoljen posameznik – uspešen kolektiv.

Čas trajanja posamezne delavnice

Čas trajanja posamezne delavnice: 90 min.